Les termes Cannabis Indica et Sativa désignent les deux principales variétés de cannabis. Chacune de ces variétés possède ses propres caractéristiques : origines géographiques, cultures, apparence, morphologie, etc. Elles ont également des effets différents. Quelles sont les principales différences entre Cannabis Indica et Sativa ?
Origine et histoire de l'indica et de la sativa
Origines géographiques de l'Indica et de la Sativa
Les origines de Cannabis Indica sont souvent situées dans les régions montagneuses de l'Hindu Kush, une chaîne de montagnes du sous-continent indien. Cette région serait le berceau de nombreuses variétés de Cannabis Indica.Variétés qui s'adaptent particulièrement bien aux conditions climatiques rigoureuses des montagnes.
Les origines de Cannabis Sativa se situent généralement dans les régions équatoriales. Notamment dans des endroits comme l'Asie du Sud-Est, l'Afrique, l'Amérique centrale et l'Amérique du Sud. Ces régions offrent un climat plus chaud et humide. Climat qui convient bien aux plantes de Cannabis sativa qui sont généralement plus grandes et se développent en hauteur.
Histoire de la culture et utilisations traditionnelles
Le Cannabis Indica a une longue histoire d'utilisation dans les régions montagneuses de l'Hindu Kush, en Asie centrale, dont il est originaire. Depuis des siècles, les populations locales ont cultivé et utilisé le cannabis Indica à des fins médicinales, rituelles et récréatives. Traditionnellement, le Cannabis Indica s'utilise pour soulager la douleur, traiter les problèmes gastro-intestinaux, réduire l'inflammation, favoriser le sommeil et induire la relaxation.
Le Cannabis Sativa a une histoire d'utilisation encore plus ancienne. Il a été cultivé et utilisé dans différentes parties du monde pour ses fibres, ses graines ainsi que pour ses propriétés médicinales. Les fibres de Cannabis Sativa étaient utilisées pour la fabrication de cordes, de textiles et de papier. Les graines se consommaient pour leur valeur nutritionnelle, notamment pour leur apport en acides gras essentiels. Sur le plan médicinal, le Cannabis Sativa s'utilisait pour traiter diverses affections (douleurs, inflammations, infections, problèmes digestifs, etc.).
Cannabis Indica et Sativa : caractéristiques botaniques
Cannabis Indica et Sativa : apparence et morphologie des plantes
Les plantes de Cannabis Indica et Sativa ont des apparences et une morphologie distinctes. Pour autant, de nombreuses variétés hybrides existent. Et elles ont souvent des caractéristiques mixtes.
Apparence et morphologie de Cannabis Indica
Les plantes Indica sont généralement plus courtes et trapues que les Sativa, avec une structure compacte. Elles mesurent généralement entre 90 cm et 1,5 mètre de hauteur. Ses feuilles sont également plus larges et plus épaisses que celles de la Sativa. Elles ont souvent une couleur plus sombre, avec des nuances de vert foncé. Ses branches de l'Indica sont robustes et denses. Une caractéristique qui les rend capables de supporter le poids des têtes de fleurs denses et résineuses. Pour terminer, les variétés Indica ont tendance à avoir un temps de floraison plus court, généralement entre 8 et 9 semaines.
Apparence et morphologie de Cannabis Indica
Les plantes Sativa ont une morphologie plus grande et élancée, avec une structure plus aérée. En effet, elles peuvent atteindre une hauteur de 2 à 4 mètres. Voire même plus dans certains cas. Ses feuilles sont aussi plus étroites et plus fines que celles de l'Indica. Elles ont une couleur plus claire, avec des teintes de vert vif. Par ailleurs, les branches de Sativa sont plus fines et moins denses que celles de l'Indica. Elles s'étendent généralement sur une plus grande surface. Enfin, les variétés Sativa ont le plus souvent un temps de floraison plus long. Temps de floraison pouvant aller de 10 à 16 semaines, voire plus pour certaines variétés.
Durée de croissance et conditions de culture
La durée de croissance et les conditions de culture du Cannabis Indica et Sativa varient en fonction de plusieurs facteurs (génétiques, conditions environnementales, techniques de culture, objectifs visés, etc.).
Durée de croissance et conditions de culture de Cannabis Indica
Les variétés Indica ont tendance à avoir une période de croissance végétative plus courte par rapport aux variétés Sativa. En général, la période de croissance végétative pour l'Indica peut durer entre 4 et 8 semaines. En outre, l'Indica prospère généralement dans des conditions de culture intérieure. Mais elle peut également se cultiver en extérieur dans des climats adaptés. Elle préfère des températures légèrement plus fraîches, entre 20 et 26°C. Ainsi qu'une humidité relative de 40 à 50 % pendant la floraison. Enfin, cette variété de Cannabis est en principe plus tolérante aux fluctuations de température et aux variations de l'environnement.
Durée de croissance et conditions de culture de Cannabis Sativa
Les variétés Sativa ont plutôt une période de croissance plus longue par rapport aux variétés Indica. La période de croissance végétative pour le Sativa dure de 8 et 12 semaines, voire plus. La Sativa a souvent besoin de plus d'espace en raison de sa taille plus importante. Cette variété se cultive plutôt en intérieur dans des espaces de culture plus grands ou en extérieur dans des climats chauds et ensoleillés. De plus, elle préfère des températures entre 22 et 30°C et une humidité relative de 40 à 70 % pendant la floraison. Pour finir, la Sativa est généralement plus sensible aux changements de température et aux variations de l'environnement.
Les composés chimiques de l'indica et de la sativa
Les cannabinoïdes présents dans l'Indica et la Sativa
Si elles contiennent toutes deux des cannabinoïdes, les proportions contenues dans chacune des variétés sont très variables. Les deux principaux cannabinoïdes contenus dans Indica et Sativa sont le CBD et le THC. Ainsi, les variétés Indica sont généralement celles qui ont le plus fort taux de THC et en CBD. Néanmoins, certaines variétés de Sativa ont été spécialement développées pour avoir des niveaux plus élevés de CBD.
L'influence des terpènes sur l'arôme et les effets obtenus
Présents dans de nombreuses plantes, incluant le Cannabis, les terpènes sont des composés aromatiques. De ce fait, ils ont un rôle-clé dans l'arôme et le goût de chaque variété. Mais ils peuvent également avoir une influence sur les effets ressentis lors de la consommation de Cannabis.
En premier lieu, concernant les arômes et le goût, chaque terpène a une odeur spécifique (agrumes, épices, terre, fleurs, etc.). La composition de terpènes présents dans chaque variété de Cannabis donnera donc un profil aromatique unique. Par exemple, la variété de résine Triple Zéro aura des notes florales et des saveurs épicées. Tandis que les fleurs d'Amnesia Haze auront plutôt des saveurs d'agrumes et une odeur plus végétale.
En second lieu, les terpènes interagissent également avec d'autres composés présents dans le Cannabis. Elle concerne surtout les cannabinoïdes. Cette interaction va influer sur les effets ressentis par chaque consommateur. Elle fait partie de ce qu'on appelle l'effet d'entourage. Elle est également présente avec d'autres éléments, comme par exemple :
- Le limonène. Présent dans certains agrumes, il est aussi associé à des effets potentiellement énergisants et améliorateurs de l'humeur.
- Le mycène. Associé à de potentiels effets relaxants et sédatifs, ce composé se retrouve notamment dans le houblon et la mangue.
- Le pinène. Comme son nom l'indique, il est surtout présent dans les pins et les conifères. Connu pour ses effets stimulants, il l'est particulièrement pour son action sur la concentration et la mémoire.
- Le linalol. Souvent associé à des effets apaisants et relaxants, le linalol est présent dans la lavande.
- Le caryophyllène. Associé quant à lui à des effets anti-inflammatoires et anxiolytiques, il se retrouve dans le poivre noir et le clou de girofle.
Indica et Sativa : les effets généralement associés
Les effets psychoactifs
Les effets dits psychoactifs associés à l'Indica et à la Sativa peuvent varier selon plusieurs éléments : niveaux de cannabinoïdes présents dans la variété et réceptivité de chaque consommateur. Cependant, la législation française limitant la concentration en THC à 0.3%, les effets psychoactifs d'Indica ou de Sativa seront très limités.
Les effets thérapeutiques potentiels
Le Cannabis Indica est surtout connu pour ses effets relaxants, tant du corps que de l'esprit. Cette variété apporte généralement une détente musculaire, une sensation de relaxation physique et de relâchement des tensions. Par ailleurs, Indica est souvent connue pour avoir un effet un effet sédatif important. Le CBD issu de variétés Indica est donc souvent plébiscité pour son action bénéfique sur les troubles du sommeil. En outre, certaines variétés Indica sont également connues pour leurs effets analgésiques, apportant soulagement des douleurs musculaires.
Si les variétés Indica sont appréciées pour leurs effets relaxants, les variétés Sativa sont plus souvent populaires pour leurs effets stimulants et énergisants. Elles aident généralement à avoir un état d'esprit plus positif. Elles constituent donc un complément appréciable en cas d'anxiété ou de dépression.
Les variations individuelles dans la perception des effets
Effectivement, il existe des variations individuelles dans la perception des effets du cannabis, tant pour l'Indica que pour la Sativa. Les réactions à la consommation de cannabis peuvent différer d'une personne à l'autre en raison de plusieurs facteurs, notamment :
- La chimie corporelle. Chaque individu a une chimie corporelle unique, ce qui peut influencer la manière dont les cannabinoïdes et les terpènes interagissent avec le système endocannabinoïde de l'organisme. Par conséquent, les effets ressentis peuvent varier en fonction de la sensibilité individuelle de chacun.
- La tolérance. La tolérance individuelle au cannabis peut jouer un rôle dans la manière dont les effets sont perçus. Les utilisateurs réguliers peuvent développer une tolérance plus élevée. Tolérance qui peut alors nécessiter des quantités plus importantes pour obtenir les mêmes effets qu'une personne ayant une tolérance plus faible.
- Les attentes et l'environnement. Les attentes, l'état d'esprit et l'environnement dans lesquels le cannabis est consommé peuvent également influencer la perception des effets. En effet, les attentes positives ou négatives, le cadre social et le niveau de confort peuvent jouer un rôle dans la manière dont une personne perçoit et interprète les effets ressentis.
- Le dosage et la méthode de consommation. Le dosage du cannabis et la méthode de consommation (fumage, vaporisation, ingestion, etc.) peuvent également avoir un impact sur les effets ressentis. Différentes quantités et modes de consommation peuvent entraîner des effets plus légers ou, à l'inverse, plus intenses.
Les principales différences entre Indica et Sativa
Les différences botaniques
Comme dit plus haut, les plantes de Cannabis Indica et Sativa ont des différences botaniques, tant en termes d'apparence que de morphologie. En premier lieu, la taille : les Indica ont généralement une structure plus courte et plus compacte. En second lieu, leurs feuilles : celles de l'Indica sont larges et épaisses, avec une couleur vert foncé. A l'inverse, celles de la Sativa sont plus longues et étroites, d'une couleur vert clair. Ensuite, les tiges : les Indica sont plutôt robustes et rigides. Tandis que celles de la Sativa sont plus fines et plus souples. Et, pour terminer, les variétés Sativa ont une apparence élancée avec une structure aérée et peu dense avec des espaces importants dans les branches. Alors que les variétés Indica ont une apparence proche du buisson, avec une structure dense et des branches rapprochées.
Les différences chimiques
Les différences chimiques entre les variétés de Cannabis Indica et Sativa peuvent être attribuées aux proportions de certains composés chimiques, notamment les cannabinoïdes et les terpènes.
Les variétés Indica ont souvent des niveaux de THC plus élevés que les variétés Sativa. Les Indica contiennent également du CBD, mais avec des niveaux souvent moins élevés que ceux du THC. Concernant les profils aromatiques, ceux des terpènes varient entre l'Indica et la Sativa. Les variétés Indica peuvent avoir des profils aromatiques plus terreux, musqués ou épicés. Tandis que les variétés Sativa présentent souvent des profils plus fruités, citronnés ou floraux.
Enfin, les niveaux et les proportions de terpènes diffèrent entre l'Indica et la Sativa. Par exemple, certaines variétés Indica peuvent avoir des niveaux plus élevés de myrcène (effets relaxants). Alors que certaines variétés Sativa contiennent des niveaux plus élevés de limonène, associé à des effets stimulants et énergisants.
Les différences d'effets
L'indica est plutôt connue et appréciée pour ses effets relaxants et calmants, voire même sédatifs chez certaines personnes. Elle est également connue pour ses effets analgésiques, soulageant douleurs et tensions musculaires. Au contraire, la Sativa est plutôt plébiscitée pour ses effets stimulants et énergisants, voire euphoriques. Elle est aussi connue pour ses effets anti-dépresseurs, soulageant certains des symptômes de la dépression et de l'anxiété. Ainsi que pour son effet améliorateur de l'humeur.
Exemples de variétés populaires d'Indica et de Sativa
Il existe de nombreuses variétés connues d'Indica et de Sativa dans le monde du cannabis. Voici quelques exemples parmi les variétés les plus connues.
Variétés les plus connues de Cannabis Indica
- Afghan Kush. Provenant de la région de l'Afghanistan, cette variété est connue pour ses effets relaxants et sédatifs.
- Northern Lights, réputée pour sa puissance et son effet relaxant profond.
- Blueberry qui offre une combinaison unique de saveurs fruitées et d'effets relaxants.
- Granddaddy Purple. Connue pour ses belles couleurs violettes et son effet relaxant, cette variété est très appréciée.
- Purple Kush. Variété Indica populaire, elle est elle aussi connue pour ses effets relaxants et apaisants.
Variétés les plus connues de Cannabis Sativa
- Haze. La variété Haze est célèbre pour ses effets stimulants et énergisants, ainsi que son arôme caractéristique.
- Sour Diesel, très appréciée pour son effet énergétique et son profil de terpènes distinctif.
- Jack Herer, réputée pour son effet stimulant et sa combinaison unique de saveurs.
- Durban Poison. Originaire d'Afrique du Sud, cette variété de Sativa est connue pour son effet édifiant et sa saveur épicée.
- Super Silver Haze. Cette variété Sativa est souvent saluée pour son effet puissant et stimulant.
Cannabis Indica et Sativa : conclusion
En résumé, les variétés Indica et Sativa ont chacune des caractéristiques qui les distinguent l'une de l'autre. Toutefois, à l'heure actuelle, les variétés disponibles sur le marché sont le plus souvent des espèces hybrides destinées à réunir les meilleurs bénéfices de chacune des deux variétés originelles. Disponibles sous différentes formes, la fréquence et le dosage devront impérativement être adaptés au profil de chaque utilisateur. En cas de pathologie médicale, une consultation médicale sera indispensable pour garantir une utilisation sans risque d'interactions avec tout traitement médicamenteux.