L'huile de CBD offre de nombreux avantages pouvant améliorer votre quotidien. Que vous cherchiez à apaiser des douleurs, à vous détendre ou bien à booster vos activités sportives du matin, elle peut vous aider tout au long de la journée. Découvrez les moments clés pour prendre le CBD et profiter pleinement de ses effets bénéfiques.
Commencer sa journée avec le CBD
Prendre du CBD le matin peut être une excellente manière de commencer tranquillement votre journée. En complément alimentaire, il est disponible sous forme d'huile ou d'e-liquide si vous disposez d'une cigarette électronique. La consommation de CBD le matin convient aux profils suivants :
- Les personnes stressées dès le petit-déjeuner
- Ceux qui prennent des compléments alimentaires le matin
- Ceux qui boivent une tisane en se réveillant
- Ceux qui recherchent la sérénité dès le début de leur journée
- Ceux qui pratiquent une activité physique le matin
Détendre ses muscles avant le sport
Pour assouplir vos muscles avant l'exercice, rien de tel que d'appliquer une crème au CBD sur votre corps . Vous éviterez ainsi les courbatures et les crampes après l'effort. Vous pouvez également mettre quelques gouttes d'huile de CBD sous votre langue pour profiter de plusieurs heures de tranquillité.
La pause CBD de la mi-journée
Si vous ressentez le besoin de vous détendre pendant une journée particulièrement éprouvante, consommer du CBD à l'heure du déjeuner peut être une bonne solution pour soulager vos tensions. Vous pouvez :
- Ajouter quelques gouttes d'huile de CBD à votre repas
- Prendre une capsule de CBD avec vos compléments alimentaires habituels
- Fumer ou vapoter un e-liquide au CBD sans nicotine pour ne pas créer de dépendance
Prendre du CBD en milieu de journée peut également améliorer votre concentration et vous aider à rester productif tout en étant détendu.
Le soutien émotionnel offert par le CBD
Certaines situations auxquelles nous devons souvent faire face génèrent indubitablement du stress, de l'anxiété ou des sautes d'humeur. Le CBD est connu pour ses propriétés antistress et anxiolytiques, il peut donc vous accompagner lors de ces moments difficiles afin de protéger votre équilibre émotionnel.
Des soirées apaisées grâce au CBD
En fin de journée, le CBD peut vous aider à récupérer et à bien dormir. Appliquer une crème au CBD sur les zones touchées vous relaxera rapidement après une longue journée. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile de CBD dans votre infusion du soir pour favoriser un sommeil réparateur.
Le CBD pour combattre l'insomnie
Le CBD n'est pas un somnifère. Toutefois, le bien-être qu'il procure peut vous aider à trouver le sommeil si vous souffrez d'insomnie liée au stress ou à l'anxiété. Vous pouvez consommer du CBD avant de vous coucher pour faciliter votre endormissement.
Fréquence et moment idéal pour prendre du CBD
Il est important de noter que le moment de la journée où vous prenez le CBD dépend entièrement de vos besoins et de ce que vous recherchez comme effet. L'huile de CBD est efficace quel que soit le moment où vous la consommez. Si vous suivez un traitement, il suffit de l'introduire en même temps que vos autres suppléments alimentaires lors d'un repas fixe.
Il n'est généralement pas recommandé de prendre de l'huile de CBD plusieurs fois par jour. Cependant, en cas de crise d'anxiété par exemple, une dose supplémentaire de CBD pourrait vous aider à retrouver votre calme.
L'utilisation du CBD s'adapte facilement à votre mode de vie pour profiter de ses propriétés thérapeutiques. Essayez différentes solutions afin de trouver celle qui correspond parfaitement à vos attentes et que vous profitiez pleinement des bienfaits du CBD tout au long de la journée.